支援中心
NapSense - 智慧小睡鬧鐘
開始使用
歡迎使用 NapSense。它會等手機不動了才開始倒數，所以你花在入睡上的時間不會從午睡裡扣掉。以下是您需要了解的所有資訊，讓您獲得最佳的小睡體驗。
NapSense 如何運作
NapSense 使用您裝置的加速度計和陀螺儀來偵測您何時入睡。一旦偵測到睡眠，它會自動開始您預設的計時器，確保您獲得您預期的休息時間。
快速設定指南
- 步驟 1：從 App Store 下載 NapSense
- 步驟 2：在提示時授予通知權限
- 步驟 3：設定您想要的小睡時間
- 步驟 4：拿在手上，或放在身旁的床上——不要放床頭櫃或桌面
- 步驟 5：點擊「開始」並放鬆 - NapSense 會偵測您何時入睡
常見問題
問：睡眠偵測如何運作？
NapSense 用裝置的動作感測器看著手機什麼時候不動了。連續靜止夠久之後——依感度設定是一到三分鐘——就當作你睡著了，開始倒數。整個過程都在你的手機上完成。
問：我應該把裝置放在哪裡？
拿在手上，或放在身旁的床上、沙發上，讓它在你還醒著的時候會跟著動一點。不要放在床頭櫃或桌上：硬桌面上的手機從頭到尾都不會動，NapSense 會在你放下的那一刻就判定你睡著了，倒數就提早開始。避免將其放在會震動或獨立移動的表面上。
問：NapSense 需要什麼權限？
NapSense 需要通知權限，才能在計時結束時叫你。動作感測器不需要另外授權。如果你同意廣告追蹤，還會問一次追蹤權限，那一項可以拒絕，app 照樣運作。睡眠資料都在你的手機上處理。
問：我可以在勿擾模式下使用 NapSense 嗎？
可以！即使啟用了勿擾模式，NapSense 鬧鐘仍會響起。我們建議在小睡期間使用勿擾模式，以避免其他通知的干擾。
問：睡眠偵測有多準確？
偵測是看手機靜止多久，依感度設定要等一到三分鐘。手機放哪裡比什麼都重要：放在床頭櫃上的手機從頭到尾都不會動，NapSense 會在你放下的那一刻就判定你睡著了。拿在手上，或放在身旁的床上。
問：有哪些鬧鐘聲音可選？
NapSense 提供四種精心挑選的鬧鐘聲音：預設、溫和、自然和經典。您可以在設定中預覽並選擇您喜歡的聲音。所有聲音都經過設計，能有效喚醒您而不會太刺耳。
問：NapSense 可以在背景運作嗎？
可以，即使您的裝置已鎖定或切換到其他應用程式，NapSense 仍會繼續監控並發出鬧鐘。白噪音播放和睡眠偵測也會在背景繼續運作。只要確保不要強制關閉應用程式即可。
疑難排解
睡眠偵測無法運作
- 確保應用程式正在運行且未強制關閉
- 拿在手上，或放在身旁的床上，不要放硬桌面
- 避免將裝置放置得離身體太遠
- 嘗試在設定中調整偵測靈敏度
鬧鐘沒有響起
- 檢查您的裝置音量和鈴聲設定
- 確保應用程式已啟用通知權限
- 鬧鐘在靜音模式下也會響。沒有純震動的鬧鐘。
應用程式當機或凍結
- 嘗試強制關閉並重新啟動應用程式
- 確保您擁有 App Store 的最新版本
- 如果問題持續，請重新啟動您的裝置
- 如果問題繼續，請聯絡支援
更好小睡的技巧
- 時機：理想的小睡長度是 20-30 分鐘，以避免睡眠慣性
- 環境：找一個安靜、舒適、光線昏暗的空間
- 溫度：稍微涼爽的房間（18-20°C）最適合小睡
- 一致性：如果您經常小睡，嘗試每天在同一時間小睡
隱私與安全
您的隱私是我們的優先事項。所有用於睡眠偵測的動作資料都在您的裝置上本地處理，絕不會傳輸到我們的伺服器或第三方。如需完整詳情，請查看我們的隱私權政策。
系統需求
- iOS 17.0 或更高版本
- iPhone XS 或更新機型（需支援 iOS 17.0）
- 約 50 MB 的儲存空間
- 內建加速度計和陀螺儀（所有相容裝置的標準配備）